Gesundheitstipps
Neu!!
In Beziehung treten mit meinem Kind -
das geht in jedem Alter!
Ob Baby, Kleinkind oder Teenager – liebevolle Verbindung ist immer möglich und für eine gesunde emotionale Entwicklung notwendig.
Dieser Artikel zeigt, wie Eltern in jeder Lebensphase achtsam Beziehung gestalten und vertiefen können und gibt klare Empfehlungen und alltagsnahen Tipps, die direkt umgesetzt werden können. (06.10.2025)
Achtsamkeit im Alltag - einfach zur Ruhe kommen…
Sehr oft verlieren wir uns in einem Kreislauf von Stress, schlechtem Schlaf, gedrückter Stimmung, innerer Unruhe, körperlichen Verspannungen. Wie kann es gelingen, ganz einfach und bewusst Pausen einzulegen und diesen Kreislauf zu durchbrechen?
Unsere Psychotherapeutin zeigt auf, wie mühelos sich Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren lassen– und wie sie helfen können, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen…(15.09.2025)
Konzentration fördern - so unterstützen Sie Ihr Schulkind!
Immer wieder wird Eltern aus der Schule zurückgemeldet, dass ihr Kind unaufmerksam ist oder „Konzentrationsprobleme“ hat.
Hier finden Sie Informationen zum Thema Konzentration sowie Übungen und Spiele zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit …(01.09.2025)
Reiseapotheke - gut vorbereitet in den Urlaub!
Eine gut sortierte Reiseapotheke ist unerlässlich, um auf Reisen gesundheitlich abgesichert zu sein.
Diese Infos sollen bei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke behilflich sein, damit Zeit und Geld gespart und Stress vermieden werden kann … (04.08.2025)
Wasser - lebenswichtig für Körper und Geist!
Flüssigkeitsmangel, aber auch zu viel Wasser auf einmal, können unseren Körper belasten.
Die wichtigsten Tipps und Tricks im Überblick …
Paraffinbehandlung
Die Paraffinbehandlung ist eine Wärmetherapie, bei der die Hände in flüssiges Paraffin getaucht werden.
Das Paraffinbad für Ihre Hände als medizinische Heilbehandlung…
Bildschirmzeit
Oft verbringen Kinder und Jugendliche zu viel Zeit vor diversen Bildschirmen (Tablet, Handy, …)
Unsere Klinische Psychologin hat Hilfen und Informationsquellen zum Thema “Bildschirmzeit” für Sie zusammengefasst…
Gesund durch die Sommerhitze
Mit zunehmendem Alter können hitzebedingte Gesundheitsprobleme häufiger auftreten.
Hier finden Sie unsere Empfehlungen und Tipps, wie sie gut und gesund durch die Sommerhitze kommen…
Aktiver Start in den Tag
Am Morgen fühlt sich der Körper oft noch steif an, was das Aufstehen beschwerlich macht. Muskeln und Gelenke brauchen etwas Zeit, um in Schwung zu kommen. Bereits vor dem Aufstehen können kleine Mobilitätsübungen helfen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, Verspannungen zu lösen und mit mehr Energie in den Alltag zu starten.
Damit sie gut und möglichst unbeschwert in den Tag starten, hat unsere Physiotherapeutin einfache und wohltuende Mobilitätsübungen zusammengestellt…