Achtsamkeitstraining

“Atempause"

Stress, Überforderung, innere Unruhe begleiten uns zeitweise mehr, als sie uns dienlich sind.

Mit gezielten Entspannungsübungen, angeleiteten Meditationen und einigen gemeinsamen Momenten der Ruhe schaffen wir einen Raum fürs Ankommen, Runterkommen und für die Entlastung unseres Nervensystems.

Diese Gruppe bietet all jenen einen Raum, die Ruhe suchen, sich entspannen möchten und Achtsamkeit trainieren und in ihren Alltag integrieren möchten.

Um Anmeldung wird gebeten - Max. 8 Personen

Termine:
26. Juni 2026
17. Juli 2026
04. September 2026
18. September 2026
jeweils von 15 bis 16 Uhr

Im PVZ Wiener Neustadt, Neunkirchnerstraße 68, 2700 Wiener Neustadt

Mitzubringen sind: E-Card, eine Kuscheldecke, eventuell eine Liegematte (Yogamatte), warme Socken